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ケフィアヨーグルト
体調を整えるといわれるヨーグルト

自分で作れるケフィアヨーグルト作りに挑戦!

箱の中には、ケフィアヨーグルトを作るものが一式入っていました。

箱の中身

まず、半透明の入れ物(くるみちゃんポット)に牛乳を500ml

その上から種菌をサラサラっと入れました。

見ていても溶けないんですが、混ぜる必要がないと書いてあったので

そのまま、くるみちゃんに巻き、おくこと1日

くるみちゃんポットに巻かれている所

出来上がったケフィアヨーグルトを何もつけずに一口食べてみました。

体によいとわかっていてもこのままでは、食べにくい

ついていた、メープルシロップをかけてみました。

メープルシロップをかけたケフィアヨーグルト

おいしい~♪

これが本来のヨーグルトの味なの?

おいしくって、おかわりしちゃいました(*^^)v

一度に500ml分のヨーグルトができるから、

毎日作らなくてもいいんですねぇ~

それに、余ったケフィアヨーグルトでチーズができちゃうんですヨ

今晩もうひとつのくるみちゃんポットに入れておけば

翌朝にはケフィアチーズができるんですヨ

明日の朝ケフィアチーズをパンにつけて食べようと思います。

たのしみですヽ( ´ー`)ノ

ケフィアヨーグルトで美肌になれるかも!?

明日、ヨーグルトが大好きな母にも食べさせてあげようと思います!

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テーマ:美容と健康 - ジャンル:心と身体

【2007/03/20 22:31】 | 美容 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
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